三级跳远教案,三级跳远教案,跳远教案实用

以下内容主题是“三级跳远教案”，是我们为您分享的。教案课件在老师少不了一项工作事项，写好教案课件是每位老师必须具备的基本功。 打磨细节是完善教案和课件的重要手段。祝你能够在学习和工作中有所突破！

为进一步推动全民健身计划的落实，认真开展青少年思想文化建设，促进学生德、智、体全面发展，展示素质教育成果，经研究决定举行磨坪中小学师生运动会，现将有关事项通知如下：

一、竞赛时间

2018年11月12日—11月14日（遇雨延期）

二、参加单位及组别

以班为单位参赛，一至九年级全员参加比赛（除免试体育者，特殊病号必须经学校审查批准）。全体学生测试项目共分12组参赛（九年级男子组、女子组，八年级男子组、女子组，七年级男子组、女子组，六年级组，五年级组，四年级组，三年级组，二年级组，一年级组）。竞赛项目：每个班选16人参赛（男8人、女8人）共分四个组参赛（初中：男子甲组、男子乙组、女子甲组、女子乙组）说明：2018年11月12日满13周岁及以上为甲组、以下为乙组。各组取前6名。小学：（按小学方案执行）请各班班主任在报名时安学籍上的年龄把组分好。

三、比赛项目

1、测试项目：

测试项目：  50米  1000米 （初中男）  800米（初中女）  400米（50*8五、六年级） 立定跳远（初中）  引体向上（初中男）  1分钟仰卧起坐   1分钟跳绳（小学）  身高、体重、肺活量  坐位体前屈

测试项目：（1）各班班主任为领队，体育委员为教练员。

（2）运动员参赛条件：思想进步、顾全大局、服从调配、身体健康的本班学生。

(3)测试表格：初中由田瑜凤负责一式两份；小学由郑睿负责一式两份。

2、竞赛项目

初中：100m  200m  400m  800m  1000m  1500m  引体向上  立定跳远  仰卧起坐 跳高  实心球

小学：50m  100m  200m  400m  实心球  立定跳远 跳绳

3、团体赛：4×100m接力（初中各班8-9年级男女各一队1班-2班，7年级两个队1队-2队）  迎面接力（按小学方案执行） 个人绳（初中各班10人男女各5人1分钟）  集体绳（初中各班男女各10人，限时3分钟） 足球（发点球，各班8人，男女各3人发球，男女各1名守门员）

4、集体项目：篮球比赛（8-9年级1班-2班，7年级自己报名3-3） 拔河比赛（

教案课件是教师上课的重要组成部分，现在是准备教案课件的时候了。教案能够为课堂教学提供必要的信息和指导。考虑到您的需求，我们编辑了标题为“跳远教案”的教案课件，请继续关注我们的网站以获取更多产品信息！

标题：立定跳远的中班教案

引言：

立定跳远是幼儿体育中一项重要的基本动作技能，通过对幼儿进行立定跳远的训练，可以促进幼儿身体协调能力的发展，培养其勇敢、自信的品质。本文将详细介绍一个适用于中班幼儿的立定跳远教案，旨在帮助教师系统和有效地进行教学。

一、教学目标：

1. 培养幼儿对立定跳远体验的兴趣，培养其爱好体育运动的意识。

2. 通过跳跃的动作训练，促进幼儿身体力量和协调性的发展。

3. 提高幼儿对自己能力的认识和自信心，培养勇敢、积极向上的品质。

二、教学准备：

1. 开阔明亮的活动场地。

2. 安全护具，如软垫、垫子等，用于保护幼儿安全。

3. 操作指令卡片。

三、教学过程：

第一步：热身活动（10分钟）

1. 教师引导幼儿进行简单的拉伸、转动关节等热身活动，准备身体。

2. 通过模仿动物、模仿球运动等活动，激发幼儿对运动的兴趣和体验。

第二步：示范与讲解（10分钟）

1. 教师通过示范，向幼儿展示正确的立定跳远动作。

2. 使用图片、视频等教具，向幼儿讲解立定跳远的技巧要领。

第三步：练习与巩固（25分钟）

1. 教师组织幼儿进行简单的跳跃练习，帮助幼儿掌握基本的动作技巧。

2. 在活动场地上设置不同距离的起跳线，要求幼儿根据自己的能力选择适合的距离进行跳跃练习。

3. 鼓励幼儿进行自我评价，提高对自己能力的认识，并给予积极的肯定和鼓励。

第四步：小组比赛（10分钟）

1. 将幼儿分成小组，进行立定跳远比赛。

2. 比赛中，鼓励幼儿相互合作、互相支持，营造积极的竞赛氛围。

第五步：总结与评价（5分钟）

1. 教师引导幼儿回顾整个活动过程，总结学到的立定跳远的技巧和经验。

2. 鼓励幼儿分享自己的收获和感悟，并给予积极的评价和肯定。

四、延伸活动：

1. 利用故事、音乐等资源，引导幼儿创作与立定跳远相关的表演，并开展展示活动。

2. 在户外环境中组织长跳活动，提供更大空间和挑战，激发幼儿的运动潜能。

结语：

通过本教案的实施，中班幼儿可以在有趣的环境中学习立定跳远，培养其对运动

备好教案课件是老师需费心编制的任务，所以老师必须花心思来准备教案和课件内容。只要提前准备好教案课件，才能避免在实际教学中应付不足的情况。为了满足您的需求，特意推荐了一批经过精心筛选的“立定跳远教案”相关文章，希望对您有所帮助！欢迎有兴趣的同学前来探索！

一、教学目标和要求：

1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

二、教学内容和活动：

1、 跳远：（立定跳远）

2、游戏《换物接力》

（1）准备部分：

1、 整队，报告人数，师生问好，

要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份

立定跳远：

动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

游戏：

游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。

（3）结束部分

一、集队

二、整理运动：原地踏步

三、小结

四、解散

一、教学目标和要求：

1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

二、教学内容和活动：

编者为大家准备了这份针对“跳远教案”的研究报告。在上课之前提前准备好课堂所需教案和课件是非常重要的，而编写教案和课件也是每位老师必须要完成的工作。教师在制定教案的时候需要明确任务的分工和时间的安排。以下是一些重要的信息，请大家仔细阅读！

目标：

1、喜欢参加跳跃活动，敢于尝试、有勇敢的精神。

天气变冷了，兔宝宝们，妈妈今天带你们到外面去玩玩，跟妈妈一起动起来吧。

看，这里有一条小沟怎么呢？

小结：刚刚我们小朋友运用了许多的方法来过小沟，真是非常的了不起，那兔妈妈现在也来教你们一种新的本领。

小兔子们，刚刚我们用很多的方法来过小沟，现在兔妈妈也来教你们一个新的本领。

（1）教师示范动作：双脚并拢，双脚弯曲，双手握拳放在身后，然后双脚用力蹬地向前跳，同时双臂用力向前上下摆动，最后双脚轻轻落下，脚尖落地，膝盖稍稍弯曲。

（1）交代游戏的任务：你们看，这里有三条路可以通到采蘑菇的地方，你们就用刚刚学的新本领从这三条路过去。你们可以选择不同的路

（2）集体、小组练习，教师进行指导。

（2）总结：今天小兔子们都表现的非常棒，学习了新的本领……（巩固立定跳远的正确方法），还帮妈妈到那么远的地方采了这么多蘑菇。孩子们，我们回去吃蘑菇吧！

带领幼儿收拾场地，分享蘑菇，结束活动。

1、教材分析：

挺身式跳远是选自人教版“水平五”田径教材。它是一项跳跃类田径运动项目，由助跑、起跳、腾空和落地四个技术环节组成，是中学体育教学主要内容之一，是一项锻炼身体的重要手段。能有效地发展速度、下肢力量、协调等身体素质，提高跑跳结合的能力，还能培养培养勇敢、顽强、果断的意志品质。

“水平五”挺身式跳远，是在初中蹲踞式跳远的基础上，学习的又一种起跳以后的空中技术动作。相比较蹲踞式跳远，区别在空中的挺身动作，在空中要放下摆动腿，膝关节放松，大小腿向后摆，展髋挺胸，两腿放松自然伸展并靠拢，两臂配合摆动腿的放下动作由侧向上绕举，成上斜举，展胸并上体稍后仰，成空中挺身姿势，维持身体平衡；落地前，两臂由上向前下摆，同时收腹屈髋，大腿上举。 挺身式跳远这一单元我安排了6次课时来进行教学，第一课时复习助跑起跳腾空步；第二课时空中姿势和落地动作；第三课时改进空中姿势和落地动作，第四课时半程助跑的完整动作练习；第五课时全程助跑的完整动作练习；第六课时复习考核。

2、学情分析：

水平五的学